Oyun İçinde Fark Yaratan Kondisyon
Sporcularla bire bir çalışıyorum. Maç temposu ve oyun içi performansa odaklı, kişiye özel antrenman programları.
Neden Klasik Kondisyon Anlayışından Farklı Çalışıyorum
Maç temposu ve oyun içi performansa odaklanan, bire bir çalışma yaklaşımı
Kopyala-yapıştır programlara yer yok. Branşına ve biyomekaniğine özel, maç verilerinle desteklenen bir gelişim haritası çiziyorum.
Antrenman tempomu maçın kaosu ve yoğunluğu belirler. Koşu bandında değil, sahanın her metrekaresinde dominant olman için çalışıyorum.
Sadece kas kuvvetine değil, oyun içi hareket kabiliyetine odaklanıyorum. Maç içindeki ani yön değişimlerini ve patlayıcı gücü en üst seviyeye taşıyorum.
Benim Çalışma Yöntemim
Maç temposu ve oyun içi performansa odaklı yaklaşım
Senin branşına, maç verilerine ve fiziksel profiline özel program yapıyorum. Kopyala-yapıştır değil, kişiye özel hazırlık yapıyorum.
Antrenmanlar maçı taklit eder: tempo değişimleri, sprint mesafeleri, toparlanma süreleri. Saha gerçekliğine hazırlık yapıyorum.
Antrenmanlar sadece fiziksel değil, oyun içi performansa yönelik. Maçta ihtiyacın olan hareketleri ve durumları çalışıyorum.
Kimlerle Çalışıyorum, Kimlerle Çalışmıyorum
Doğru frekans önemli. Hem senin hem benim zamanım değerli.
Seninle Çalışabilirim
- ✓Maçlarda 70. dakikadan sonra temponu kaybeden sporcular
- ✓Sprint mesafelerini ve frekansını artırmak isteyen oyuncular
- ✓Profesyonel veya yarı profesyonel ligde oynayan ve ciddiyetle çalışacak sporcular
- ✓Fitness veya kilo verme amaçlı çalışmak isteyenler - Her spor branşına uygun programlar
- ✓Uzun vadeli performans hedefi olan, sabırlı çalışacak oyuncular
Muhtemelen Uygun Değiliz
- ✗Hızlı sonuç ve kestirme yol arayanlar - Bu ciddi bir süreç
- ✗Düzenli antrenman disiplini olmayan kişiler - Tutarlılık şart
- ✗Sadece fiyata bakıp karar verenler - Değer ve uzun vadeli gelişim öncelik
Yöntemimi Instagram'da İzle
Antrenman videolarını, maç verisi analizlerini ve sporcularla olan çalışma sürecimi paylaşıyorum
Uygun Olduğunu Düşünüyorsan Konuşalım
Ciddi bir şekilde çalışmaya hazırsan ve oyun performansını geliştirmek istiyorsan, Instagram'dan mesaj at. Önce tanışalım, sonra karar veririz.
Instagram'dan Ulaş