Çalışma Metodolojim
Maç temposu ve oyun içi performansa odaklanan, bire bir çalışma yaklaşımı
Çalışma Sürecim
Her sporcuyla çalışma sürecim şeffaf ve sistematik. İşte adım adım nasıl ilerliyoruz:
İlk Görüşme ve Değerlendirme
İlk mesajlaşmada kim olduğunu, hangi branşta oynadığını, mevcut kondisyon seviyeni ve hedeflerini öğreniyorum. Bu aşamada uyumlu olup olmadığımıza bakıyoruz.
Detaylı Analiz
Pozisyonun, oyun stilin, fiziksel profilin ve haftalık maç/antrenman programını analiz ediyorum. Varsa eski sakatlık geçmişine de bakıyoruz.
Kişiye Özel Program Tasarımı
Senin ihtiyaçlarına göre tamamen özel program hazırlıyorum. Maç temposu, sprint mesafeleri, toparlanma süreleri - her şey branşına ve oyun stiline göre.
Uygulama ve Takip
Programı uygulamaya başlıyorsun. Ben her adımda seninle beraberim: ilerlemeni takip ediyor, geri bildirim alıyor ve gerektiğinde programı güncelliyorum.
Sürekli Gelişim
Performansın arttıkça, programını da geliştiriyoruz. Her hafta yeni zorluklar, yeni hedefler. Amacımız sadece fit olmak değil, maç performansında fark yaratmak.
Bu Metodolojiyle Çalışmaya Hazır Mısın?
Ciddi bir şekilde çalışmaya hazırsan ve maç performansını geliştirmek istiyorsan, Instagram'dan mesaj at. Önce tanışalım, sonra karar veririz.
Instagram'dan Ulaş